da Psicoloca Cinzia Pagani | 18 Apr, 2019 | ansia, mindfulness
Chi ha almeno una volta sperimentato le conseguenze dell’ansia, sa quanto ci si possa sentire oppressi, paralizzati, in balia dei propri pensieri, della paura. Quando l’ansia prende il sopravvento finisce con il controllare la nostra mente e ci fa rinunciare, soventi,...
da Cinzia Pagani | 4 Ott, 2017 | mindfulness, psicologia
Mindfulness: una pratica antica che fa tendenza Probabilmente se ti dico Mindfulness non sai di cosa parlo, ma se ti dico Meditazione? La Mindfulness, o meditazione, è oggi praticata da moltissime persone: una pratica che ha origini antichissime e che oggi...